健康【お酒のやめかた】 お酒には害があると知りキッパリとやめてからメリットしかありませんでした。
あんなに毎日飲んでいたお酒を一切やめました。 どうやってやめたのか またお酒をやめた後にどのような良いこと、楽しいことがあるのかをお伝えまします。
健康
健康お酒をやめてよかったこと，やめ方【脳をだませばよかったんです】
２年前までは ほぼ 毎日 飲酒していました。 依存症でしたね。 お休みの日はお昼から飲みたくなりますし（飲んでいることもありました💦） 仕事中にも，今日はこれだけ働い...
健康【睡眠の質を上げるためにやってみた❼つの習慣】で劇的に睡眠向上しました。
睡眠の質を向上させるために毎日やっている７つの習慣で劇的に良くなりました。睡眠不足は命に関わることですので運動や食事の時間よりも優先させて自ら努力することが大切です。
生活【車をもたない生活】車🚗の維持費は高い！ 【車を手放してストレスをなくす】方法を教えます！
高い維持費のかかる車は本当に必用でしょうか？ 通勤に利用し、生活必需品だと思い込んで使っていた車を売却してからはストレスがなくなり健康を手に入れ貯金ができるようになりました。
生活タクシーアプリ【 タクシーGO 】と【 DIDI 】を利用してみてどちらがより使いやすかったか？
タクシーアプリGOを利用してみてアプリなどの利用しやすさ、ドライバーさんのサービスなどをご紹介しています。
生活【車を持たない生活】でストレスがなくなり貯金が増えました
車を売ってみたら，健康とお金とさらに時間までが手に入りストレスがなくなりました。 車を捨てて公共交通機関を使うようになって良かったことを紹介しています。これから車を手放そうと考えている方の参考になればいいです。
生活【車をもたない生活】でストレスがなくなり・・大きな荷物が減り生活が楽になります
自家用車稼働率が4．2%と言われているなか 維持費の高い車を所有することが本当に必要なのかを再考し，もしも車がなければどんなことが実際に困り，またそれに対する対処はどうすればいいのかをお伝えしています。車を手放しストレスのない生活をおくれるようになります。
学び簿記３級ペーパー試験で落ちましたが，ネット試験で受かりました。
ネット試験はなんだか慣れていないから・・・・『ただでさえも当日には緊張するのにその上，まったく慣れていないネット試験で受けるなんて』 と考えますよね。 それがそんなにパソコン操作が得意ではない私でも，とても簡単に操作出来て なんの無理なく受けることが出来ました。 ネット試験で受けることに不安を感じてしまい二の足を踏んでいらっしゃる方に伝えたくてこの記事を書きました。
健康断酒して、玄米（５分つき）を食べて４８kを４年以上キープしています
食事・運動・睡眠を今まで以上に意識していこうと考えるようになり・・まずは食生活を気をつけていこうと思い立ち 主食をパンからご飯に変えてみました。 車も売り、駅まで往復５０分歩くようになり睡眠時間を6時間から7時間取るように工夫しました。
学び50-60代から【公認心理師】を目指すために学べる通信制大学を調べました。
現在 仕事をしながら通信制大学で学んで国家資格『公認心理師』を目指したいと考えている方に４つの通信制大学を詳しく紹介しました。