健康ダイエットする目的ではなかったのに自然に楽しく4kやせました。
おととしの秋に子宮筋腫で入院して以来、毎日飲んでいたお酒をやめ もっと体に良い食生活や運動をしようと決めました。 色々な書籍を読んでたくさんの情報に中から、自分に出来そうで無理しない程度に体に良いことをいくつかやってみた...
2022-01
健康健康【寝ている時に寝返りをしていない】と言われた時の対策は？
普段から、からだに良いとされる食事を意識し、運動も筋トレやウォーキングまたエスカレーターは使わず階段で！などをしてにわりと気をつけて生活していますが、睡眠に関してはあまり考えていませんでした。そんな時家族から寝返りをあまりしていないようだと聞き、首の痛みはベットマットが原因ではないかと思い、色々調べてみました。
生活キッチンの排水が詰まってしまい水のトラブル100番を呼ぶ前にまずやってみること💦
もしも、キッチンシンクが排水であふれてしまったらどうしたらいいのか、水のトラブル業者を呼ぶ前に自分でできる直後の対処方法やその後の対策をまとめてみました。